アカホリ先生の筋トレメニュー知りたいです。

2021-06-17

A.

最高にマニアックな質問来ましたね。お答えしましょう！

なかやまきんに君の『世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運』

B-lifeの何かしらのヨガ

この2つを毎日朝と仕事終わりにこなします。どっちもYouTubeです。

そして体を鍛えるテンションがMAXの時は、ニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーをします。

僕は割と体動かすの苦手なので、極力ハードル低く、手軽なもの。そして楽しい。と言った物じゃないと続けられないのです…….

本書の価格は1,250円。Kindle Unlimitedは月額990円(初月無料)。圧倒的にUnlimitedに登録したほうがお得です。しかも200万冊以上の電子書籍が読み放題。僕も愛用しています。読み放題対象のオススメ育児書もまとめたので良かったこちら参考にしてみてください。

※質問は、Instagram(@deve_akahori)のStoriesにて、定期的に受けています。 気まぐれに募集するのでタイミングが合えば気軽にどうぞ！

Q&A(質問と答え)筋トレ,運動

Posted by 赤堀先生